29/05/2020

Pancakes banane super rapides !

20 min
4 pers
Facile

Ingrédients 

(4 personnes)
  • 300g de lait végétal

  • 200g de bananes mûres

  • 100g de farine de blé

  • 100g de farine de sarrasin (tu peux remplacer par du blé)

  • 30g de fécule de maïs

  • 1 sachet de levure chimique

  • 1CS de jus de citron ou vinaigre de cidre

  • 15g d’huile neutre

  • Sucre au goût (perso je n’en mets pas!)

Le mot de la cheffe

Oui, oui, ici, on ne rigole pas avec le goûter ! Bon, la vérité derrière cette pancakes tower, c’est que j’avais pas mal de bananes trop mûres à utiliser ! Alors après avoir fait un banana bread, c’était parti pour des pancakes ! Ils sont super moelleux, sans sucres ajoutés, et comme d’hab, j’en fais en grandes quantités pour pouvoir en congeler et toujours en avoir sous la main ! Parfait pour les matins pressés, en un coup de grille pain, le tour est joué !

Mes essentiels au quotidien

Les produits et le matériel que j'utilise au quotidien pour une alimentation végétale saine et équilibrée.

essentiel vegranola cuisine vegetale

La Végranola Academy

La plateforme qui t'accompagne vers une alimentation végétale simple, variée et délicieuse !

Les étapes

  1. Commence par écraser les bananes et mélange-les avec le lait et l’huile.

  2. Ajoute les farines et la fécule et mélange à nouveau.

  3. Ajoute la levure et le jus de citron.

  4. Dépose des petites louches de pâte dans une poêle bien chaude et huilée.

  5. Retourne les pancakes dès que tu vois apparaitre des petites bulles !

Vous aimerez aussi...

Gaspacho tomate pastèque
Ça fait un loooong moment que je n’ai pas publié de recettes ici et pour cause : j’ai sorti un ebook...
Ricotta de macadamia (vegan)
Une délicieuse recette de ricotta de macadamia vegan et sans lactose ! Idéale pour servir à l'apéro ou même pour farcir...
Iced latté chocolat noisette (vegan)
Avec l'arrivée de l'été et des grosses chaleurs, quoi de mieux qu'un Iced latté chocolat noisette vegan pour se rafraîchir tout...
1 2 3 28
AcademyEbook
Si tu souhaites me soutenir dans la production de contenu gratuit que je propose sur mon blog et sur Instagram, tu peux me soutenir via le site Tipeee ! Il n’y a pas de petit soutien, alors merci d’avance si tu passes par là !
Copyright Végranola 2022 © Tous droits réservés
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram