Recettes végétales

Voici toutes mes recettes 100% végétales et vegan, du sucré au salé, en passant de l’apéro au dessert… Des recettes originales, simples et rapides à réaliser avec des ingrédients que tu as forcément dans tes placards !

Bonnes découvertes culinaires !

Entrée Eloane Ferat Entrée Eloane Ferat

Tartinade de haricots rouges végan

On se retrouve aujourd’hui pour une recette classique de la cuisine végétalienne : une tartinade de haricots rouges, ou un houmous de haricots rouges ! C’est une recette super simple et très rapide à faire ! Elle est idéale en trempette de légumes ou même tartinée sur une belle tranche de pain !

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Gâteau fondant chocolat-courgette (vegan)

Chocolat-courg QUOI ? Oui, oui, tu as bien lu ! On se retrouve aujourd’hui pour une recette un peu cheloue au premier abord, je te l’accorde, mais divinement bonne ! Il s’agit d’un gâteau super fondant au chocolat et donc, à la courgette.

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Crèmes dessert chocolat vegan (3 ingrédients)

Tu te rappelles des Danettes chocolat qu’on mangeait avant ? Et bien la texture de ces petites crèmes n’a rien à leur envier ! J’utilise pour ça du tofu soyeux (attention, pas du tofu classique, vraiment du soyeux, c’est important!) et du lait végétal pour alléger le tout.

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Poivrons farcis façon ricotta vegan

Ah les légumes farcis d’été ! Un classique que je prends toujours plaisir à revisiter en version végétale ! Bien plus légère que la version à la viande, je suis sure que cette recette ravira tes papilles autant que moi ! J’ai utilisé pour cette recette uniquement des poivrons rouges car ce sont les plus murs, et les plus sucrés.

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Entrée Eloane Ferat Entrée Eloane Ferat

Houmous au citron confit

Ah le houmous… cette purée de pois chiches mélangée à des graines de sésame… je crois qu’il ne passe pas une semaine sans que j’en fasse un ! Et pour ne pas me lasser, j’adore en faire des variantes : poivron rouge, betterave, petit pois…. et ici citron confit !

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Tarte courgettes & citron confit

Courgettes et citron confit, on entendrait presque le chant des cigales avec ça non ? J’ai vraiment pris plaisir à réaliser cette tarte qui sort un peu de l’ordinaire. Je suis une vraie fan des tartes aux légumes avec une base de moutarde comme celle que je propose à la tomate notamment ! J’ai utilisé la même recette de pâte brisée avec de la farine semi-complète de blé

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Entrée Eloane Ferat Entrée Eloane Ferat

Caviar d’aubergines healthy

On se retrouve aujourd’hui pour une recette de caviar d’aubergines, aussi appelé Moutabal ou Baba Ganoush ! C’est un plat typique de la cuisine libanaise et plus largement du Moyen-Orient.

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Poêlée de fenouil et oignons caramélisés

Il est vrai que le fenouil c’est un peu quitte ou double, soit on aime, soit on déteste ! Sa version crue lui confère un goût anisé bien tranché, qui vous fera fuir ou revenir. Mais as-tu déjà gouté du fenouil cuit ? Le goût change radicalement !

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Gaspacho haricots verts & petits pois

C’est enfin la saison des haricots verts !

Alors est-ce qu’on en profiterait pas un peu avec cette recette de soupe froide ?

Les haricots verts, j’ai vraiment une recette fétiche que j’aime faire et j’avoue que j'en change rarement !

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Fondant chocolat noisette coeur crémeux vegan

Après plusieurs essais, le dernier était enfin concluant !! Je te partage ici ma recette de fondant chocolat/noisette vegan avec un coeur crémeux !! Et oui, comme le reste des recettes, aucun produit d’origine animale n’a été utilisé ici ! Ni beurre, ni lait, ni œuf ! Oui madame, pour un fondant très fondant, c’est possible, et c’est même très bon !

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Cookies ultra gourmands banane-cacahuète

En matière de cookies, je crois qu’il y a de tout ! Il y a ceux qui les préfèrent bien moelleux, ceux qui les aiment croustillants… Il y a ceux qui s’étalent au four, ceux qui figent et reste bien épais… Bref, il y en a pour tous les goûts !

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Quiche gourmande brocoli-coco au curry

On me demande souvent si je prépare mes repas à l’avance, ou alors, si je cuisine tous les jours un peu !! Je dirai un peu des deux, car j’aime préparer quelques tupperwares de céréales et de légumineuses pour la semaine pour avoir des bases de plat. Mais ce que j'adore ce sont les quiches !

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Pancakes choco-sarrasin vegan

Pour le petit déjeuner, le brunch ou le goûter, les pancakes sont bel et bien un incontournable ! J’ai déjà proposé sur ce blog plusieurs versions, natures et à la banane. Voici ma version au chocolat !

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Pancakes vegan super moelleux

Samedi ou dimanche ? Clairement le jour des pancakes ici ! Hier, c’était pour le petit déjeuner, mais ça m’arrive aussi d’en manger pour le goûter !

Ils sont très peu sucrés et j’utilise de la farine complète pour avoir de bonnes fibres dès le matin !

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Pancakes banane super rapides !

Oui, oui, ici, on ne rigole pas avec le goûter ! Bon, la vérité derrière cette pancakes tower, c’est que j’avais pas mal de bananes trop mûres à utiliser ! Alors après avoir fait un banana bread, c’était parti pour des pancakes ! Ils sont super moelleux, sans sucres ajoutés, et comme d’hab

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