Recettes végétales

Voici toutes mes recettes 100% végétales et vegan, du sucré au salé, en passant de l’apéro au dessert… Des recettes originales, simples et rapides à réaliser avec des ingrédients que tu as forcément dans tes placards !

Bonnes découvertes culinaires !

Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Porridge à la banane (sans sucres)

J’ai découvert le porridge à ce moment là et je ne l’ai jamais lâché !! J’adorai le faire avec une banane écrasée, ce qui me permettait de le manger sans sucres ajoutés, et surtout j’y ajoutais une cuillère de beurre de cacahuètes ou de noisettes : ça donnait un parfum fou !!

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Cookies 3 chocolat express (vegan)

Je suis ravie de te retrouver en cette veille de week-ends avec ma recette de cookies express ! Peu d’ingrédients et très rapide à préparer, je suis sure que tu vas adorer cette recette ! Personnellement je l’ai réalisée avec des pépites 3 chocolats mais tu peux choisir de les faire avec le chocolat de ton choix !

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Fondue de poireaux à la crème (vegan)

Je suis super heureuse de vous retrouver pour cette première recette de 2021 avec un plat des plus doux !!! J’ai nommé la fondue de poireaux à la crème ! Mais pas n’importe laquelle : une crème végétale, ici de soja, qui va venir apporter beaucoup de douceur et de réconfort à ce plat !

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Entrée Eloane Ferat Entrée Eloane Ferat

Ktipiti vegan (dip grec de poivrons & yaourt)

Comme tu le sais, c’est bientôt Noël, aka l’occasion d’impressionner tes invités avec des recettes véganes qui n’ont rien à envier aux originales !!! Un dip que j’adorai en version traditionnelle et qu’on achetait souvent pour les apéros, c’est le Ktipiti !! C’est un dip d’origine grec, un peu comme le tzatziki, mais à base de poivrons rôtis cette fois ! Il y a aussi du yaourt et de la fêta à l’intérieur et le tout donne quelque chose de super crémeux et bien savoureux grâce au poivron !

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Entrée, Plat Eloane Ferat Entrée, Plat Eloane Ferat

Tarte tatin aux échalotes confites (vegan)

La semaine dernière, je vous ai retrouvés pour un live instagram pour réaliser ensemble cette recette de tarte tatin bien gourmande aux échalotes confites. Et bien le moins qu’on puisse dire c’est que vous avez adoré cette recette ! et moi aussi ! Je vous la poste donc ici pour que vous l’ayez sous la main ! A savoir : cette recette fonctionne aussi bien avec des petits oignons !

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Carrot cake vegan (à base de pulpe d’extracteur)

Tu connais le carrot cake ? C’est un gâteau assez connu chez les Anglosaxons mais qui a aujourd’hui fait le tour du monde ! Il est maintenant connu un peu partout ! À la base, il n’est pas vegan, mais il est assez simple de le végétaliser. C’est un gâteau bien humide, grâce aux carottes ajoutées à l’intérieur et qui est souvent nappé de crème. Il est aussi très savoureux car on y ajoute des épices.

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Entrée, Plat Eloane Ferat Entrée, Plat Eloane Ferat

Gaufres salées à la courge butternut (vegan)

Je suis ravie de te retrouver pour une recette croustillante, une recette fondante, une recette moelleuse, une recette colorée…. bon j’arrête là ! On reste dans le thème de l’automne-hiver avec des gaufres salées à la butternut super gourmandes ! Elles sont très rapides à faire et n’ont pas fait long feu chez moi… Je te laisse découvrir la recette juste ici !

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Fondants crème de marron-chocolat (vegan)

On se retrouve aujourd’hui avec une recette très très gourmande à la crème de marron et au chocolat ! Un mariage de saveurs divin pour les froides soirées d’automne comme celles qu’on vit en ce moment ! C’est une recette très rapide à faire et très simple !

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Courges farcies au quinoa, pommes et patates douces

Je crois que les courges sont un passage inévitable de l’automne et de l’hiver ! Et pour ouvrir le bal des innombrables recettes de courges que je vais vous poster pendant la saison, je vous propose aujourd’hui un classique : les courges farcies !

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Cake marbré vanille-chocolat super simple (vegan)

Ce cake est moelleux à souhait, savoureux et me rappelle les bons vieux marbrés aux oeufs que je mangeais plus jeune !

Ici, pas besoin de faire deux préparations pour les deux pâtes, on va simplement ajouter un peu de cacao à une partie de la pâte et ça sera parfait !

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Tarte salée potimarron-coco (vegan)

Avec l’arrivée du potimarron ! J’ai pensé cette recette de manière super minimaliste, je m’explique :

Je voulais allier la coco et le potimarron car ce sont deux saveurs que j’adore marier en automne et hiver : courge + coco = <3 !!!

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Pain d’épices vegan super moelleux

On commence cette série de comfort food avec ma version de pain d’épices 100% vegan ! Je suis hyper fière de te proposer cette recette, je l’ai adorée à la première bouchée ! Ce cake est moelleux, à souhait, parfumé comme pas possible et moins sucré que la version traditionnelle. Bref, tu l’auras compris, c’est un gros coup de coeur !

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Plat Eloane Ferat Plat Eloane Ferat

Poivrons fondants au lait de coco (vegan)

Cette recette… c’était vraiment ma recette chouchou cet été… Tellement simple et à la fois si savoureuse ! Le mélange du lait de coco avec les poivrons qui viennent le parfumer… Et en même temps super réconfortante, avec l’arrivée du froid, je n’ai pas résisté aux derniers poivrons de la saison !

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Dessert Eloane Ferat Dessert Eloane Ferat

Cookies végan super fluffy

Ça fait quelques jours que je suis en pleins tests pour trouver LA recette du cookie parfait. Pour les cookies, il y a plusieurs teams : ceux qui les aiment croustillants, ceux qui les aiment presque crus, moelleux, ou un peu de tout ça à la fois !

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Entrée Eloane Ferat Entrée Eloane Ferat

Pois chiches façon thon mayonnaise (végan)

Tu n’as pas tout compris dans le titre ? Ne t’inquiètes pas, c’est normal. Moi aussi, la première fois que j’ai vu cette recette passer sur internet, j’ai trouvé ça curieux ! Le goût du thon, avec du pois chiche ? Mmmh.. really ?

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